您家庭中有这样的老人吗？当您退休并失去工作精力时，早餐为时已晚。有些人会慢慢从冰箱出来大约九个下午，但是您永远不会知道，当您年纪大的时候，您将永远无法像年轻时那样承受像您这样的饥饿感。早餐确实不可取。只要说，李叔叔在我家的门旁边，一天五到六个小时醒来，但他坚持要探索一张热床来浏览手机并观看新闻。收音机仍然。他的肚子“ ging着”，并提供了建议。他总是说：“躺了片刻，不要着急。”她不得不等到她饿了，失去了全部精力，所以她坐下来慢慢地放了衣服，然后去厨房煮一锅，把稀薄的白粥被看到的粥。考虑到这一点，大多数时候胃是空的，胃中没有消化，果汁消化仍在藏在那里。不是干fr吗放在空锅里？锅会随着时间的流逝而破裂，让人类胃消失吗？后来，李叔叔总是说他的胃是红色和胃酸反流，有时他会从半夜醒来。去医院进行检查后，医生直接指出：“我很晚吃早餐，肚子很长一段时间。”此外，早餐为时已晚，午餐被推迟了。每天三餐都陷入困境，他的血糖正在上升和下降。他总是告诉我们：“我整天并不充满活力，走两步后我感到很累。” Maythere也是许多老年人，他们用一碗白粥吃早餐。我妈妈这样做，总是说：“白粥是光，它可以滋养胃。”每天早晨，他提供一碗稀薄的稀饭和一小盘咸菜。结果，他经常释放一个饼干盒，并以前咀嚼饼干。他还向我抱怨，他很饿，以至于他有点重新出现，他没有打扫房子的力量。 “ Huwag Sabihin na ang放置了Sinigang Ay Madaling Matunaw，Ngunit Ang Nutrisyon Nito Ay Masyadong Simple。 kanya na kapag ginagawa ang mga porridge，na nagsisisiningings sa isang itlog dito，o pinutol ang gnag ang irang mga piraso ng malambot na tofu，点燃cubes sa sa sa it s it s it o，o，点亮，点亮，点亮，点亮，点亮，点亮，点亮，点亮，点亮，点燃，点燃的食物，然后又散发出少量的食物。每次我出去买蔬菜时，走几步后，我都会感到头晕。我必须在道路侧面支撑树木或墙壁才能站稳脚跟。我去医院测量我的血压，并且值高，低和不稳定。喝折磨。吃。我的姨妈遭受了这一损失。我的肚子在成年人的下午不像他们那样冷在他们年轻的时候。吃热食品后，胃会很热，不需要太多努力溶解它们。实际上，它不需要太多时间 - 将牛奶倒入一个碗中，将其在热水中插入三到五分钟以加热；将蒸的面包放在飞船上，将其蒸两分钟，然后将其软化。我曾经以为蔬菜可以吃午餐和晚餐，只有足够的鸡蛋和牛奶吃早餐。直到我父亲告诉我，他必须在浴室里引用早晨十分钟。出来后，他说他的脸上有一个看的东西，“太难了，他的腿麻木了。”她带她去看医生，医生说：“这是因为缺少饮食纤维的泥含量，他的肠子又弱且蠕动，所以他自然会很难感觉到。”以后，每天早晨，我为爸爸搅拌少量的蔬菜，加入小盐，或者与切碎的黄瓜和切碎的胡萝卜混合在一起，并撒上碎的胡萝卜和切碎的胡萝卜，并搅拌她还建议“早餐添加蔬菜比蜂蜜饮用水更有效。 ”Moreover, vitamins and minerals in vegetables are also useful to protect blood vessels, which is better than eating steamed buns and bread. Some adults have poor appetite. The bowl was placed over time, becoming thinner and slendera. My neighbor, Grandma Wang, is like this. The bones in his arm are clearly visible, and he can sway twice when the wind explodes. Later, he once fell down the stairs and fell and broke his bones straight. After the医生说：“她的肌肉很少，没有足够的支持。实际上，它不一定要复杂。d比以往任何时候都坚定，从来没有说过她“失去了力量”。成年人不必担心ngipin不好。我的祖父曾经有牙齿差，所以他只能喝粥作为早餐。他总是说：“如果您不能咀嚼其他东西，最好喝粥，很难吞咽它。”后来，我妈妈想到了一种方式，洗净并蒸了地瓜和山药，将它们拳，将它们放入碗中，将它们压入i -paste中，然后打一个鸡蛋并正确搅拌它们，将其倒入锅中，然后将其炸成低温，以制作小蛋糕。我的祖父不必同时咀嚼他们，并且总是说：“它柔软而香，比喝粥比喝粥更好。”如果您想吃坚果，请提前将其浸泡在热水中，用烹饪机将它们磨碎，然后将它们混合在粥或酱油中。它不仅可以改变营养，而且不需要食用它们。实际上，许多成年人认为刚吃得足以休息快速，但是吃得足够的并不意味着正确进食。一些老年人想在早晨吃炸面团，糖蛋糕和培根米饭饺子。他们很滑和咸。他们吃时会感到香。一段时间后，他们开始变得痛苦和不舒服。很长一段时间后，他们检查了血脂和血压，并且值继续增加。最好使一些简单 - 一杯热酱油，一个碗碗，一小部分油炸蔬菜和一个煮熟的鸡蛋，用于红色枣。这样，吃饭会很舒服，而Hyou不会在下午睡着了。您充满活力，在做事时会充满活力。当一个人长大时，他的身体就像是使用数十年的老家用电器。他需要擦拭它，并每天保持正常工作。早餐是他每天第一次做。不要以为很难做早餐。即使您得到HALf比一天早一个小时 - 到一天，慢慢调整您的饮食习惯，您的身体显然会感到奇怪。考虑一下，无论您是在一天开始时是否吃错了，您以后会没事吗？早餐确实不值得。这是健康一天的第一步，所以不要随便处理它。回到Sohu看看更多