举起肺意味着滋养生活！有一个说法：“秋天吃白食物，但这种疾病不会来。”在中医的传统理论中，白食品具有滋养肺部的作用，秋天对应于肺部。目前吃白食物对于肺喂养非常有用。现在，我将与您分享三种吃白食物的方法。您还可以在秋天吃更多的食物，以使您的肺更多的气和更多的气。如果您舒适，您自然会健康！ 01。山药中的油炸牛肉。秋天的山药主要具有增强脾脏和胃的效果，滋润肺部，缓解咳嗽，滋养肾脏并结合精髓，降低血糖并增强免疫力。除了做汤外，山药确实是多种快速燃烧的Masarap。成分：牛里脊肉，山药，香菜和大蒜，每个特定的步骤：1。将牛肉切成薄片，冲洗和干水几次。添加淡大豆SAUCE，牡蛎酱，淀粉和黑胡椒，2汤匙水，1汤匙玉米淀粉和腌制10分钟。 2。去除山药皮，然后将其挤成薄片，等到水沸腾并将其涂成薄片，将其取出并放在一边。 3将腌制的牛肉倒入热锅中，冷却油，搅拌并改变颜色。加入山药片，大蒜和绿色洋葱，加入少许盐，淡酱油，黑胡椒和鸡肉的精华以均匀味道，然后在锅的边缘倒入一点点烹饪的酒，以增加香气。在抬起锅之前，撒上香菜部分，均匀搅拌，然后准备食用。 02。莲根根和玉米炖棍有棍棒和骨汤，莲花是宝藏，秋天的莲花是最营养的人。秋季初，老虎状况良好。朋友经常在一起感到高烧和干燥，容易渴望口渴，喉咙干，干燥的皮肤和严重的便秘。 “ Bencao Jingshu”说：“莲花既甜又热，可以增强脾脏和食欲，血液是营养的，心脏是喂食的，因此负责五个内部器官的重新连接，增强下胃，清除食物，停止去除，摄入肌肉的愤怒。取笑并停止愤怒。成分：大棍子骨，荷根根和特定的玉米方法：1。将大棒种子切成大块，然后将其放入冷锅中以勾选它，将其取出并洗涤以供以后使用。 2。切掉玉米和莲花的碎片。请记住将荷兰根剥落，然后将其掺入电压锅中。 3。添加适当量的水，扔一小片姜片，选择汤烹饪技术。是时候添加盐了和气球本质，以增强香气和天气。 03。芹菜的炸百合富含蛋白质NG粘液，维生素B和矿物质，适合在秋季干燥气候下食用。在干燥的天气中，许多人会出现干口和咳嗽的症状，因此我们应该吃读肺并缓解咳嗽的食物。莉莉是最好的选择。同时，百合体中的蛋白质，氨基酸和多糖可以提高人体安全性。成分：新鲜的百合，浸泡的黑色真菌，芹菜和大蒜。具体方法：1。将新鲜百合花分开，然后将其浸入水中几分钟。清洁芹菜，放置并编织片刻。另外，应该放置浸泡的真菌，并应煮沸。 2。将油加入锅中，然后用片片大蒜炒。然后加入黑色真菌并炒一会儿，加入季节。最后，马格德（Magadd）到莉莉（Lily）和芹菜（Lily and Celery），继续在高温下均匀地搅拌，然后调味鸡肉的本质。我是舞蹈的精神喜欢玩的人，富裕本地人。拍照，旅行和烹饪是我最快乐的事情，我准备与所有人分享一切。让我们一起聊天和学习。欢迎大家继续跟随我。此外，这项图形作品是Wu Zhling的原创作品。严格禁止其他自我媒体处理和窃取图片。违规者将被指控并返回Sohu，以查看更多