[Shuxin School]照顾您的内心生活，并用爱扩大服务。广东省传统医学医院的张·明胡（Zhang Minzhou）教授促使团队建立了它，定期推动流行的科学知识避免，治疗和与健康有关的健康和重症疾病，以帮助您解决您的担忧！该问题的血压由两个值组成：收缩压（收缩心脏时的动脉压）和舒张压（心脏舒张压时压力）。舒张压是当心脏舒张期弹性血管引起的压力。如果舒张压小于60mmHg，则称为低舒张压（也称为“孤立的低舒张压”）。当舒张压低时，心脏在舒张期的动脉压力不足，例如水管供水的压力降低，这可能导致器官暂时无法获得ENOgh鲜血。舒张压低的原因01生理因素遗传因素或宪法因素：有些人天生的血压低，但没有不适的症状。年龄和性别：成人血管弹性的降低，女性更年期激素的变化会影响血压。扩展全文 病理因素 甲状腺功能亢进：代谢的加速会导致心率增加，舒张期心脏时期的戒断，影响舒张压。 贫血或失血：减少了红细胞或血液不足，减少了门流。 心脏或肾脏疾病：例如冠心病，肾动脉狭窄等，可能会干扰血压调节的机理。 03 毒品或生活习惯 降压药（例如利尿剂，钙通道阻滞剂），抗抑郁药等可以大大降低舒张压。 抑郁水，坐了很长时间，也可以治疗位置低血压或过量饮酒。 复制低血压舒张压的技术 大多数舒张压低的人可以通过调整生活方式来改善血压。可以将以下几点关注到一天至今的生活（个人有很大差异，应根据医生的指南进行）： 1。吃水：维持充足的水很重要。喝足够的水可以增加血液量并有助于增加血压。对于患有低血压的人，您可以适当地增加盐的摄入量（例如在汤中加一点盐），因为医生建议增加血液渗透压力和血液量，这有助于舒张期血压。您应该吃轻巧和均衡的饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，避免空腹或过多的食物。少量食物可以防止突然降低血压进食后。 2。中度运动：常规的有氧运动，例如步行，慢跑，太极拳和骑自行车将有助于增强心血管和Vascula功能弹性并稳定血压。但是，应采取措施进行运动，并且不要剧烈或过度锻炼，以防止运动过程中血压过多的变化。当您的身体在运动后感觉不好时，您应该准时休息。 3。改善生活习惯：长时间后起床，起身或起身时，慢慢移动以防止位置突然变化，以防止暂时下降的血压下降。正确睡眠并保持快乐的心情也可以帮助维持正常的血压。如果您站立时头晕目眩，则可以考虑穿弹性袜子或紧身裤，以促进较低的回流肢体，并减少压力线的变化变化。 4。定期监测：建议那些血压低的人的血压调节乌拉利在家里了解血压的变化。如果您遇到严重的症状，例如持续的头晕，心pit，胸部紧绷等，则应按时寻求医疗治疗。医生将根据个人状况（例如年龄，潜在疾病，药物状况）检查是否需要药物干预。不要停止自己突然服用降压药，应在医生的指南下接受治疗。 张·明胡（Zhang Minzhou）教授注意：低舒张压在临床实践中更为常见，尤其是在成年人或心血管疾病和脑血管疾病的患者中。对于血压正常且血液舒张压低的人（约50-60mmhg），头晕，模糊视力，胸部紧绷，胸痛，低舒张压通常是生理的，大多数生理，通常不需要治疗，并且可以进行长期随访。 最健康的生命大多数人可以更好地控制和改善舒张压水平。同时，不同个体之间的舒张压也有所不同，舒张压也将受到身高，体重和身体形状等因素的影响。不同个体之间合理的舒张压也不同。如果您有任何疑问，请按时咨询医生，我根据pospionsal的意见对血压管理进行人性化管理。 广东省级医学医院重症监护系 广东省传统医学医院的广东省医院成立中国和西医是广东综合中国和西科医学综合学会的心肌梗塞预防和治疗专业委员会主席。 1997年，这是第一个对全国传统医院进行介入诊断和技术心脏病治疗的方法。 2008年，它在104岁的慢性心肌梗塞患者的中间种植了一个支架，并受到传统中药的保护。随后到了110岁。导致并发布了第一个“在中国慢性心肌梗死的中国和西方药物联合诊断和治疗的第一个指南”，在中国合并为中国和西部组以及中国医学协会。 他领导了13多个国家一级项目，30个省级和部长级项目项目，领导5个国家多中心临床研究，发表了65篇SCI论文作为第一作者或通讯作者，总影响因子超过240分，并在省级和部长级成功以及国家一级水平方面赢得了20个莫名其妙和技术成功。 初始测试| lu yueming 评论| Wang Junfei 评论| Chen Jajia回到Sohu，看到更多